Une Formation pour devenir un ou une super-héros
200 h
+ temps individuel
6 mois
du 01 mai au 13 novembre 2027
2 850 €
Early Bird
Dates de formation 2027
Mai
du samedi 01 au samedi 08 inclus
Juin
samedi 26 et dimanche 27
Juillet
du dimanche 11 au mercredi 14 inclus
Août
du vendredi 27 au dimanche 29 inclus
Septembre
samedi 25 et dimanche 26
Octobre
samedi 23 et dimanche 24 octobre
Novembre
du jeudi 11 au samedi 13 inclus
EN PLUS
environ 20h en ligne
du travail personnel
BONUS : rdv individuel avec la formatrice
La tête dans les nuages, les pieds sur le tapis (parfois l’inverse). Le reste est une quête.
Étape 1 : tu tombes.
Étape 200 h : tu fais tomber les autres.
Entre les deux, tu apprends surtout à te relever, à recommencer, à mieux te connaître — et à accompagner les autres dans leur propre quête.
Devenir prof de yoga, c’est aussi devenir un super-héros : commencer par sauver sa propre journée, et un jour, contribuer à rendre celles des autres un peu plus belles.
200 heures pour apprendre, explorer, comprendre, déconstruire… et peut-être découvrir quelques super-pouvoirs en chemin.
Pourquoi devenir super-héros
- Comprendre les postures fondamentales (asanas)
- Utiliser les techniques de respiration (pranayama), relaxation et méditation
- Intégrer les bases philosophiques et éthiques du yoga
- Construire des séquences pédagogiques cohérentes
- Adapter la pratique aux contraintes anatomiques et physiologiques du corps
- Animer un cours de yoga adapté à différents publics
- Garantir la sécurité physique et émotionnelle des pratiquants
Journée type
Chaque journée sera différente : voici un aperçu de ton entraînement de super-héros.
- 9h – 11h : Activer ses pouvoirs par la méditation, le pranayama et les asanas
- 11h – 13h : Développer ses super-pouvoirs grâce à l’anatomie et la philosophie
- 13h – 14h : Pause déjeuner
- 14h – 15h30 : Séquencer et transmettre ses pouvoirs
- 15h30 – 16h30 : Asana Lab
- 16h30 – 17h30 : Entraînement supplémentaire
- 17h30 – 18h : Recharge des super-pouvoirs avec une pratique douce
Les lieux
Strasbourg (67) :
Yogiz
Epinal (88) :
Studio Meraki Flow
Les formatrices
Anaïs Brenière
Formatrice principale
Accompagnée par :
Esther Bourouis
Lucie Mertz
Apolline Braun
Vanessa Mecke
Le tarif
2 850 € avant le 31 janvier 2027
2 950 € après cette date
ACOMPTE 550 €
Non inclus :
– Repas
– Transports/Trajets
– Logements nécessaires
Les documents
- Le PDF d’informations : télécharger
- Le programme détaillé : télécharger
- Les conditions générales de vente : télécharger
- Le règlement intérieur : télécharger
FAQ
Ai-je le « niveau » pour participer à cette formation ?
Que veut vraiment dire « niveau » en yoga ? Je pense qu’il n’y en a pas. Il s’agit plutôt d’être à l’aise et de savoir de quoi on parle. Pour cette formation, il est donc conseillé d’avoir suffisamment de connaissance dans la pratique pour comprendre le corps et les postures. On peut dire minimum 8 mois de pratique, mais si tu as un doute, écris-moi et je saurai te dire ce qu’il en est 🙂
Combien de temps dure cette formation ?
Environ 6 mois. Elle débutera le 01 mai et finira le 13 novembre 2027.
Comment ça se passe si je ne peux pas être présent.e tous les jours de formation ?
Pas de panique ! Une session de rattrapage avec les personnes qui doivent s’absenter un jour ou plus sera prévue dans la formation. Idéalement, il faut être présent.e tous les jours, donc il y a 4 jours maximum d’absence autorisés.
Puis-je demander un financement ?
Malheureusement non, je n’ai pas encore fait la demande Qualiopi qui est très conséquente. Ni CPF, ni OPCO quelconque.
Y a-t-il un tarif réduit ?
Rien n’est jamais figé, mais il faut aussi savoir que le prix de cette formation est assez bas (pour plusieurs raisons, notamment le fait qu’il faudra sûrement se loger pour la semaine d’immersion). Mais pour en discuter, je te conseille de me contacter.
Quelles sont les contre-indications ?
Il n’y en a pas vraiment, il faut juste que je sois au courant de tes conditions physiques avant de commencer, afin d’adapter au mieux les pratiques et l’enseignement.